健康づくり応援タイアップ事業(出前講座プラスワン）
「眠りを整える生活習慣のコツ」(西久保コミセン）【5/27(水)】

栄養講座「より良い睡眠をとるための食事学」と
運動講座「からだほぐしストレッチ」で、
　良質な睡眠をとるための、生活の工夫について学びましょう。
　 ◆にこにこ体操3回のうち、5/27(水)開催分が、該当の講座です。
　　（協力：健康づくり支援センター）

日時：: 5月27日（水）午前10時30分～12時10分
対象：: 市内在住、在勤の方
場所：: 西久保コミュニティセンター
定員：: 20名
費用：: 無料
講師：: 健康づくり人材バンク（管理栄養士、健康運動指導士）
ﾃｰﾏ：: 眠りを整える生活習慣のコツ
ほか：: 筆記用具、飲み物、フェイスタオル、帽子をお持ちください
運動に適した服装と靴でお越しください
申込：: 5月15日（金）から窓口受付
西久保コミュニティセンター　☎0422-54-8990

　～健康づくり応援タイアップ事業(出前講座プラスワン）～
　健康づくり支援センターが、地域団体や企業等とタイアップして、
　市民の健康づくりを推進していく事業です。
　運動・栄養・保健・歯科から１つを選んで実施する「健康づくり出前講座」にプラスワン！
　２つの講座を合わせて実施します。
　健康づくり応援タイアップ事業とは

健康づくり応援タイアップ事業(出前講座プラスワン） 「眠りを整える生活習慣のコツ」(西久保コミセン）【5/27(水)】

健康づくり応援タイアップ事業(出前講座プラスワン）
「眠りを整える生活習慣のコツ」(西久保コミセン）【5/27(水)】